Fit in den Herbst

09.09.2023 | Laufen & Leichtathletik Allgemein

Willst du deine Ausdauer beim Laufen steigern? Steht vielleicht in diesem Herbst ein Halbmarathon oder sogar ein Marathon auf deinem Programm und du willst nicht immer allein trainieren? Dann ist unser Ausdauer-Kurs genau das Richtige für dich!

Der Kurs richtet sich an Läufer, die bereits 10 Kilometer am Stück laufen. Gemeinsam laufen, Spaß haben und nebenbei die Kondition verbessern ist unser Ziel.

Wir laufen immer sonntags um 10 Uhr und donnerstags um 19 Uhr. Donnerstags werden 10 – 12 km gelaufen, sonntags ist ein längerer Lauf vorgesehen, wobei hier die Möglichkeit besteht, die Runde abzukürzen. Treffpunkt ist die Schulsportfreianlage in Spelle, Rektor-Boyer-Weg.

Fragen oder deine Anmeldung nimmt Sonja Wilke unter Tel. 01577 034 1149 entgegen. Du kannst aber auch gern spontan bei uns mitlaufen.

Kein passender Termin dabei? Dann schau doch mal unverbindlich bei einem anderen Training der Laufgruppe vorbei.

Montags und mittwochs treffen wir uns 18 Uhr am Sportplatz, um gemeinsam eine Runde zu laufen.

Am Dienstagabend bieten wir um 19 Uhr auf der Schulsportanalage in Spelle ein Intervalltraining ganz individuell für jedes Tempo an.

Wir freuen uns auf dich!

Die Laufgruppe des SC Spelle-Venhaus

Weitere News

Laufen & Leichtathletik

33. Speller Sommernachtslauf

Große Beteiligung und tolle Leistungen, das war das Resumee des 33. Speller Sparkassen Sommernachtslaufs. Bei bestem Laufwetter konnte am 09.08.2024 der Speller-Sparkassen-Sommernachtslauf durchgeführt werden. Mit über 1.000 Läufer/innen im Ziel zählt der Lauf zu den größeren...

Laufen & Leichtathletik

Rheiner Sommerlauf im Bentlager Wald

Auch in diesem Jahr haben sich einige Läuferinnen und Läufer für den Rheiner Sommerlauf gemeldet und machten sich mit Laufschuhen im Gepäck auf ins benachbarte Rheine. Der naturnahe Lauf quer durch den Bentlager Wald, die Saline und das Kloster endet im Stadion des FCE Rheine. Leider...

Laufen & Leichtathletik

Schnelles Frauen-Trio aus Spelle beim Citylauf in Lingen

Am 2.06.24 konnten die Frauen vom SC Spelle-Venhaus beim 33. Citylauf in Lingen überzeugen. Nele Segger (22:33 Min./3. Platz), Michelle Beckmann (22:41 Min./5. Platz) und Kim Kemmer (24:57 Min./11. Platz) waren beim 5-Km-Lauf auf den drei Runden durch die City von Lingen schnell unterwegs. Auch...

Laufen & Leichtathletik

Citylauf in Schüttorf

Nico Stappers und Ulrich Wilke belegten beim Citylauf in Schüttorf über 5 Kilometer in ihren Altersklassen jeweils den 1. Patz. Mit 20:41 Min. (Ulrich) und 21:41 Min. (Nico) konnten nicht die Zeiten vom Bahnlauf in Rheine erreicht werden, da die zwei Runden in Schüttorf mit Teilabschnitten...

Laufen & Leichtathletik

Haselünner Altstadtlauf

Am 03.05.2024 haben fünf Läufer/innen der Laufgruppe des SC Spelle-Venhaus am Haselünner Altstadtlauf teilgenommen. Michelle Beckmann erreichte über 5 Kilometer nach nur kurzer Vorbereitungszeit den 3. Platz bei den Frauen in 23:17 Minuten. Für die 10 Kilometer waren sechs Runden...

Laufen & Leichtathletik

Bahnlauf im Rheiner Jahnstadion

Am 14.04.2024 haben die jungen Leichtathleten des SC Spelle-Venhaus an 800-Meter-Läufen der ausrichtenden LG Rheine-Elte im Jahnstadion Rheine teilgenommen. Bei schönem Wetter war es für die meisten der erste Wettkampf über diese Distanz auf der Bahn. Das Rennen muss gut eingeteilt...

Laufen & Leichtathletik

Speller Läuferinnen und Läufer beim EL-CUP Auftakt in Papenburg

Am Sonntag, dem 21.04.2024 fand bei wechselhaft kaltem Aprilwetter der Auftaktlauf des EL CUPs 2024 in Papenburg statt, mit dabei auch Läuferinnen und Läufer der SCSV Laufgruppe. Conny Bohnen erreichte im 10 km Hauptlauf den 1. Platz der AK W60 in einer Zeit von 49:48 Min, Elisabeth Tenkleve...

Laufen & Leichtathletik

Speller Läuferinnen und Läufer beim 2. Benefizlauf „Rund um Beesten“

Am Samstag, dem 06. April 2024 fand bei sommerlich warmen Temperaturen der 2. Benefizlauf „Rund um Beesten“ statt. Ein Lauf, primär für den Guten Zweck, zur Unterstützung des Lingener Hopsizvereins aber auch um einen besonderen Anlass zu feiern. Denn neben Sport und Spenden...

Laufen & Leichtathletik

34. Osterlauf rund um Bawinkel

Am Osterlauf in Bawinkel haben 20 Läufer/innen von der Laufgruppe des SC Spelle-Venhaus teilgenommen. Beim Schülerlauf über 1.100 Meter konnten bei der ersten Freiluftveranstaltung in diesem Jahr Lina Höving, Inga und Tobias Keppler, Milla Brehsan, Luis Ernst sowie Theo und Hannes...

Laufen & Leichtathletik

Glashauslauf in Emsbüren

Am Sonntag, dem 18.02.2024 fand erneut der vom SV Concordia Emsbüren ausgerichtete Glashauslauf statt. Das besondere an diesem Laufevent: Ein Straßenlauf, bei dem das Wetter ganz egal ist - denn es geht auf den Distanzen 5 und 10 Kilometern sowie auf diversen Kinder- und Jugenddistanzen...